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夏至节气谈腹泻

来源:宝马娱乐亚洲第一品牌 编辑:云南省宝马中心   时间:2019-06-20   阅读数:1088   编辑:jcs


  

  2019年6月21日是二十四节气之一的夏至,各地气温急剧升高。一提到夏天,大家第一时间就是联想到热、中暑。但是,夏天除了热和中暑,还很容易出现夏季腹泻。简单来说也就是我们所说的在夏天出现拉肚子现象。那么,夏季腹泻都有那些原因呢?出现夏季腹泻应该怎么样正确应对?

  1、夏季腹泻高发的原因是什么?

  炎炎夏日,为了避暑,许多人特别贪凉,每天喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、冰镇啤酒、冷饮等,这造成了肠胃功能紊乱,导致腹泻、腹痛。

  随着气温升高,食物中的各种细菌生长繁殖很快,常温放置的熟食很容易被细菌污染,即使放在冰箱里,也不是绝对安全的。

  夏季人们出汗较多,大量饮水,稀释了胃液也降低了局部抵抗力,为肠道致病菌的侵入创造了条件。

  夏季炎热,人们休息不好,身体机能往往下降,身体抵抗力会变弱抵抗力下降,病菌易感性增强,也易患腹泻病。

  夏季苍蝇和蟑螂滋生,可携带致病菌,造成食物污染,传播疾病。

  2、出现夏季腹泻应该怎么样正确处理?

  ●注意补水和补液盐

  脱水是腹泻最主要最常见的症状,要多饮水,尤其是淡盐水。

  腹泻发生后,体內的盐分丢失也比较严重。口服补液盐除了补充水份和电解质,预防或者减轻脱水症状,同时还有减少腹泻次数、减轻呕吐的作用,为家庭药箱必备之药。

  ●注意饮食

  腹泻早期胃口欠佳,适宜进食易于消化吸收的食物,应少食多餐。

  腹泻后期可逐渐增加少油易消化的其他食物补充热量,比如酸奶、熟制蔬菜、谷类、肉类等;

  部分果汁含有较高浓度的果糖,不宜喝果汁来补充电解质,这可能加重腹泻。

  ●观察粪便

  夏季腹泻粪便大多是黄色蛋花样便、水样便,基本是单纯的分泌性腹泻,很少会有血性成份,此时不需要服用药物。

  若有黏液脓血便岀现,通常都是侵袭性腹泻,且全身症状也重,可能有高热等表现。这种情况下请及时就诊,不要自己随便用抗菌药治疗。

  ●以下情况需及时就诊

  腹泻持续2天以上没有缓解;

  出现严重的脱水症状,如皮肤干燥、少尿或无尿、严重乏力、眩晕等;

  伴有严重腹痛或者直肠疼痛;

  出现大便带血或者黑便;

  伴有发热并且体温超过39°c。

  3、如何轻松预防夏季腹泻?

  ●勤洗手

  经常洗手,掌握正确洗手的方式,尤其是毎次入厕后或者在吃饭前一定要记得洗手!

  ●养成良好的饮食习惯

  吃生疏菜或水果时仔细清洗干净;

  生熟食所用的菜板和刀不共用,购买生肉后尽可能快地放到冰箱中,减少在室温的时间;

  不直接用手抓食物,餐具及时清洗消毒;

  吃煮熟的海产品等。

  ●旅游时注意饮食卫生

  外出游玩避免接触被污染的水源,不熟、不干净的食物。

  ●清洁环境、灭蝇、灭蟑螂

  ●养成良好的作息习惯,加强体育锻炼,提高机体抵抗力

  ●一旦出现严重症状,及时到正规医疗机构就医

(作者:云南省宝马中心 jcs)