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中国公民健康素养66条内容解读:吸烟——百害无一利

来源:宝马娱乐亚洲第一品牌 编辑:云南省宝马中心   时间:2019-08-16   阅读数:506   编辑:mbs


  

  每年因为吸烟引发的各种问题导致死亡的人数超过700万,不吸烟者每天吸二手烟15分钟以上就称为二手烟暴露,公共场所常常使不吸烟者成为二手烟暴露者,吸烟及二手烟暴露被证实与多种癌症有关,其中肺癌与吸烟的关系最为显著。此外,呼吸道、上消化道、口腔、鼻腔、肾与膀胱的癌症也与吸烟有密切关系。吸烟会在人类dna上留下深刻的烙印,科学家们发现,吸烟会改变超7 000个基因的表达,从而易引发与吸烟相关的一系列疾病,例如心脏病、中风、癌症等等。而且,它留给一些基因的“印记"会残留30年之久。

  吸烟的危害那么大,但是吸烟的人数仍然居高不下,2015年我国15岁以上现在吸烟者约为3.16亿,吸烟率约为27.7%,全国初始吸烟年龄平均为20岁,而我省18岁以上居民现在吸烟率为36.6%;现在每日吸烟率为34.3%,平均开始每日吸烟年龄为18.5岁。

  许多人认为,我怕吸烟的危害,但是又戒不了烟,怎么办?用“低焦油卷烟"“中草药卷烟"替代就能免受其害!这是完全不正确的看法,因为到目前为止,国内外还没有对“低危害"卷烟有明确的定义及检测标准,美国联邦贸易委员会(ftc)将每支卷烟焦油含量低于15mg的卷烟统称为“低焦油"卷烟,但是吸烟者的吸烟习惯对焦油的吸入量有很大影响,仅仅靠“低焦油卷烟"无法真正降低焦油及尼古丁摄入量,并且“低焦油卷烟"里面的其他致癌物质并没有降低,同样的以中草药制备的“中草药卷烟"里面的其他致癌物质并不比普通卷烟少。所以“低焦油卷烟"“中草药卷烟"不能降低吸烟带来的危害。

  吸烟者要减少吸烟危害的最好办法就是戒烟。有研究表明吸烟影响老年男性人群代谢和心脏结构,提高不良心脑血管事件(macce)风险,戒烟有助于部分生理指标的恢复;早期戒烟可以延缓慢性阻塞性肺疾病(copd)患者肺功能各项指标的恶化,提高其生活质量和测试问卷(cat)评分,并减少急性发作次数。戒烟后肺部良性及恶性疾病的发生率、死亡率明显降低;戒烟后心脏病的发生率、死亡率也明显降低;戒烟后减少了癌症和其他疾病的发生率与死亡率;也减少了对被动吸烟者的危害。所以任何年龄戒烟均可获益,戒烟越早越好,戒烟门诊可提供专业戒烟服务。

  所以,朋友们,听了那么多有关吸烟及二手烟暴露的危害,你还不戒烟就真的晚了!!

  

  

  注:数据来源于《柳叶刀》全球1/10的死亡与吸烟有关、who2017年全球烟草流行报告、2015年中国居民营养与慢性病状况报告、2015年云南省居民营养与慢性病状况报告及中国知网相关文献,图片来源于360图片及中国膳食指南。

(作者:云南省宝马中心 mbs)